こころの病について
お母さんのためのカウンセリング

03-6909-1218

　kokoro.setagaya@gmail.com
初診相談時間　月～金　9:30～17:00

訪問看護ステーション

お母さんのためのカウンセリング


再診の方専用カウンセリング予約サイト
New 12月末までご予約いただけます!
カウンセリングを検討中の方へ
継続してカウンセリングを受けたい方を対象としています。新規の方はR6.4月以降です。
グループカウンセリング（ママカレッジ）は募集中です。連携オンラインカウンセリングをご紹介しています。

お母さんのためのカウンセリング

対象：妊婦さん、０～18歳までのお子様をお持ちのお母様


    こころのホームクリニック世田谷の《お母さんのためのカウンセリング》では、妊娠中や産後、育児中のお母さんのメンタルヘルスの相談を承っております。
    日頃の忙しい毎日の中、気持ちが落ち込む、イライラするなど、心の不安をお持ちの方も多いと思います。
    少し立ち止まって、ご自身に時間を使い、目を向けてみませんか。
    お子さんやご主人に愛を注ぐ、あるいは注ぎたいと願っているお母さんは、愛を与える分だけ、自身も愛され、大事にされるべき存在です。
     カウンセリングを通して、ご自身がお子さんと同様かけがえのない存在であることを感じていただけるよう願っています。
    また、お母さん自身が心のスキルを習得して頂き、ご自身のケアのみならず、お子さんが困っている時、お母さんがお子さんの心のサポートができるよう、このカウンセリングを用いて頂けるよう願っています。

    公認心理師　高野かさね
    instagram、Xで日程や心のスキルの情報発信をしています。

カウンセリングの特徴

  • 子育てコーチングとカウンセリング
    助産師・保健師経験のある、公認心理師がカウンセリングを担当します。子育ての困りごとや、子供の対応などのご相談を承ります。また、子育て中だからこそ、表面化しやすい、夫婦関係や親子関係のカウンセリングを行っています。
  • 心のスキル習得を支援（認知行動療法）
    カウンセリングを１クール（１５回程度）を受けることで、今後起こりうる困り事に対して、対応できるよう、心のスキルを話をしながら学ぶことができます。自分の気持ちの整理の仕方、問題解決の方法や人との関わり方など、困りごとは話していただきながら、どうしたらいいか、どうなりたいかを一緒に探っていきます。
    カウンセリングの総回数については、3回〜ご相談させて頂きます。
  • 医師と連携
    心の不調には何らかの身体的な病気（貧血や内分泌疾患など）が隠れている場合があります。
    また、ときにはお薬の助けを借り、体調を回復したほうが良い場合があり、医師による適切な検査と診断、服薬を受けることができます。
    妊娠、授乳期にはお薬に対して、抵抗のある方もいらっしゃると思います。
    ご本人のご意思に合わせて、相談しながら回復のための支援しています。
  • 訪問でのカウンセリング
    外出が難しい方に訪問でのカウンセリングも可能です
    （クリニックより1km以内の方）。

対象となる方

気持ちが落ち込む
イライラする、怒りっぽくなっている
不安
子供に手を焼いているが良い対応方法がわからない
なかなか眠れない
なんとなく調子が悪い
許せないことがある、思い出したくない記憶を思い出してしまう
人と話すことや場所など怖くて、できないことがある
やめたいことが、やめられない
お子さんやご主人のこと、ご両親のことなど、家族の事で悩んでいる　
孤独感を感じる　生きづらさを感じる　　　　　　　　　　　　など



カウンセリングの内容

《お母さんのためのカウンセリング》では、認知行動療法（CBT）、認知療法、スキーマ療法、来談者中心療法の治療法に基づいたカウンセリングを行っています。お一人おひとりが大事にされている価値感を大切にした面談を心がけています。
ワークシートを用いて、ご自身を深く理解し、新しい気づきを得られることや、ご自身や周囲の方をいたわる方法などについて一緒に考えています。
カウンセリングでお伝えした、心のスキルを自宅で実践して頂き、またその感想を伺います。
育児に関する疑問や、女性ならではの体調の優れなさについても、助産師・先輩ママとしてご相談を承りますので、どうぞお気兼ねなくご質問ください。

グループカウンセリング

カウンセラーが講師・司会をし、テキストを読みながら、心のスキルを学んだり、ワークシートを使って、困りごとを整理し、解決方法を考えるグループカウンセリング【ママ・カレッジ　クローバー】を開催しています。

日付　2ヶ月で4回
時間　10:00〜11:30　
場所　こころのホームクリニック世田谷
料金　10,000円/4回（欠席の場合は来期お振替可）
　　※　初回までに、ご入金をお願いします
　　　2,500円/1回（個別カウンセリングをお受けの方）
　　　500円/1回（一度受講した内容に参加をする方）
定員　6名
内容　第１回　心の仕組みを知ろう
　　　第２回　心を整える：マインドフネス　
　　　第３回　柔らかく考える：認知再構成法
　　　第４回　困りごとの解決法：問題解決法


カウンセリングまでの流れ

1

電話相談又はメール相談

カウンセリングは完全予約制です。
水曜日、木曜日の10時から12時がカウンセリングの予約枠です。
こころのホームクリニック世田谷（電話 03-6909-1218）にお電話頂き、《お母さんのためのカウンセリング》のご希望とお伝えください。当ホームページの問い合わせフォームやメール（kokoro.setagaya@gmail.com)からでも可能です。お名前、生年月日、お子様のご年齢、主なお困り事をお伺いし、ご予約をお取り致します。

初回面談（情報収集）

2

初回診察、カウンセリング

保険証とお薬手帳をお持ちください。
はじめに、受付にて保険証をご提示ください。続いて、問診用紙にご記入いただきます。その後、医師の診察があり、カウンセラーによる面談という流れになります。
初回は、会計までで約1時間ほどかかります。

3

2回目以降

2回目以降は診察とカウンセリングで40分ほどとなります。
最初は毎週、慣れてきたら隔週、決まった曜日に診察とカウンセリングのご予約を致します。
翌月末まで、予約をお取りすることができます。
枠が少ないため、早めのご予約をお勧め致します。






Q＆A

アクセス

受付時間 月 火 水 木 金 土 日
9:00～12:00 〇 〇 〇 〇 〇 × ×
13:00～17:00 〇 〇 〇 〇 〇 × ×
カウンセリング 月 火 水 木 金 土 日
10:00～12:00 × × 〇 〇 × × ×

完全予約制のため、お電話でのご予約をお願い致します。

お気軽にお問い合わせください。

03-6909-1218

kokoro.setagaya@gmail.com初診相談時間　月～金　9:30～17:00
〒157-0061 東京都世田谷区北烏山3-5-9日栄ビル201
烏山中学校の向かい。まいばすけっとの２階です。

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